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견과류를 꼭 챙겨 드세요
사막여우ㅏㅏ
2018. 5. 28. 18:19
견과류에는 우선 지방이 많이 들어있기때문에
많이 먹으면 살찌지만
식물성 지방은 조금씩 섭취할경우에
신체 균형을 잡아주기때문에
다이어트를 하시는분들에게는 어찌보면
필수라고도 할수있는 영양분입니다.
거기에 견과류는 먹어보면 맛도 좋지요